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寒假不長胖的秘密,在這里→

2024-01-29 19:48:55 來源: 健康中國 點(diǎn)擊數(shù):

寒假期間,孩子們?nèi)菀罪嬍巢灰?guī)律,吃零食及喝含糖飲料的機(jī)會(huì)增多,加上天氣寒冷,主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的意愿降低,體重很容易上漲。

體質(zhì)量指數(shù)(BMI)在正常范圍內(nèi)的孩子,怎么做能夠快樂過寒假且不長胖呢?這份“秘訣”請收好。

責(zé)任編輯:王倩

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