寒假期間，孩子們容易飲食不規律，吃零食及喝含糖飲料的機會增多，加上天氣寒冷，主動運動的意愿降低，體重很容易上漲。
體質量指數（BMI）在正常范圍內的孩子，怎么做能夠快樂過寒假且不長胖呢？這份“秘訣”請收好。
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